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junio 2018

Lánzate al Sella

Lánzate al Sella 150 150 Los Cauces

El Descenso del Sella en Asturias

Este verano 2018 ven a Asturias y haz la Bajada del río Sella en Canoa. ¡Lánzate al Sella! y haz la aventura por excelencia de Asturias. Todo el mundo que viene a Asturias realiza esta actividad. Y la verdad es que no es para menos. Pasarse unas horas en el río, en plena naturaleza, haciendo deporte, pasándotelo bien, y disfrutando de la compañía de tu familia o tus amigos, es algo que merece la pena realizar.

La excursión

Embarcaréis en nuestra Base de Actividades en Arriondas, y os iréis río abajo a vuestro aire. Podéis pararos a comer, a bañaros, a sacaros fotografías impresionantes en medio de la naturaleza, y también a descansar. También y porqué no, a dormir un rato bajo la sombra de un árbol, o a reflexionar tranquilamente y sentir la calma, la brisa del viento y el sol.

Podéis abandonar en tres puntos diferentes que están establecidos. Finalmente, os traeremos de nuevo al punto de partida, desde el punto en que decidáis dejarlo. En la Base, tendréis vestuarios, y duchas con agua caliente y gel de baño (solo tenéis que traeros vuestra toalla). Así finalizarán nuestros servicios y por ende la actividad.

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Una fecha señalada en el calendario del Sella

Efectivamente, hay una fecha señalada en el calendario del río Sella. Se trata del primer sábado de agosto, de cada año. Este día se celebra el Descenso Internacional del río Sella. Esta prueba histórica, es el origen de la actividad, pues se comenzó turísticamente, tratando de emular a los piragüistas profesionales que compiten cada año en la prueba.

Ese día, es un día especial, pues hay mucha gente más de lo normal, y mucha gente de fiesta ya desde el día anterior. También hay cambio de horarios de salida al río, (se embarca después que tomen parte en la salida todos los piragüistas de la competición oficial). Se hará una única salida para todo el mundo en torno a las 12:15hs. A partir de ahí, el desarrollo, de la actividad, es el mismo que cualquier día. Solo un matiz; que no aconsejamos hacer el descenso con niños en esa jornada debido a la gran cantidad de gente que hay. Toda esta gente por el río, están pasándoselo bien y de fiesta. Los chiringuitos abarrotados, y el río con tanta gente, se hace un poco agobiante para ir con niños; esta es la razón. Es que es la ¡Fiesta de las Piraguas!

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Material que proporcionamos

  • Canoa
  • Remo con dos palas
  • Bidón estanco en el que introducir cosas que queráis llevaros con vosotros, como el teléfono móvil…
  • Picnic (bocadillo grande de chorizo, pieza de fruta, pastelito de chocolate dulce y botella de agua de 1/2 litro)
  • Chaleco Salvavidas

Material que tenéis que traeros vosotros

  • Bañador
  • Calzado apropiado para ir al río (escarpines de río, zapatillas de deporte usadas que no os importe mojar…) pero que sean de atar y con suela gorda a poder ser. Os dejamos el enlace a otro articulo de nuestro blog, en el que hablamos acerca del calzado
  • Teléfono Móvil
  • Ropa para cambiarse después
  • Toalla
  • Crema de protección solar
  • Gafas de Sol
  • Si venís con niños, incluso no estaría de más, una camiseta protectora para evitar que los rayos del sol incidan directamente sobre el cuerpecillo de los peques.

Los horarios

  • De Lunes a Domingo desde el 1 de Julio al 30 de Septiembre de 11:00 a 13:00 hs. (A las 18:00hs. límite, tendréis que estar en uno de los puntos de abandono).
  • Resto del año consultar dias disponibles. El horario seguirá siendo el mismo.
  • Desde Diciembre a Marzo cerrado por temporada.

Los puntos de abandono

  • Punto Nº1: 7 Kilómetros desde la salida – Unas 2 horas y cuarto aproximadamente.
  • Punto Nº2: 14 Kilómetros desde la salida – Unas 3 horas y media aproximadamente.
  • Punto Nº3: 17 Kilómetros desde la salida – Unas 4 horas y media aproximadamente.
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Los precios

  • Ticket Adulto (incluye PICNIC): 30€ en oficinas. Si no quieres el PICNIC, te descontamos 2€
  • Ticket Niño (hasta 12 años inclusive-incluye PICNIC): 20€ en oficinas. Si no queréis incluir el PICNIC te descontamos 2€
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Acerca de la obligatoriedad de saber nadar para hacer el Descenso del Sella

Acerca de la obligatoriedad de saber nadar para hacer el Descenso del Sella 150 150 Los Cauces
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El Descenso del Sella ¡Una aventura en el agua!

Cuando os planteáis venir a hacer el Descenso del Sella, normalmente, no pensáis mucho en el requisito fundamental que es necesario: SABER NADAR.

Tanto para los adultos, y por supuesto para los niños, es obligatorio. Ahora bien, vamos a explicaros que alcance tiene el saber nadar.

El medio acuático

Para las personas, desenvolverse en un medio diferente al que están acostumbradas a hacerlo, es un problema. Imaginaos la situación: de repente váis en la canoa, hay un toque contra una roca o contra otra canoa (ésto sucede a veces) y la inercia os empuja fuera de la canoa cayendo al agua. En primer lugar el susto, pero ante esta situación, hay que mantener la calma, puesto que lleváis todas las medidas de seguridad necesarias para manteneros a flote.

A continuación, llega la segunda parte…una vez hemos caído al agua, hemos recuperado la calma, y nos encontramos en un medio diferente, en el que no estamos todos los días, y no estamos habituados, tendremos que tratar de salir de él a nuestro medio habitual. ¿Cómo? ¡nadando!

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Saber nadar

Ahora bien, ¿a qué llamamos saber nadar? ¿hace falta nadar mucha distancia? ¿hay que nadar muy rápido?

Estas son algunas de las preguntas que a veces, y digo a veces porque otras no os paráis a pensarlo, os planteáis cuando llegáis a nuestra base de actividades. Frases como “es que yo no se nadar muy bien”, se escuchan un día sí y otro también en nuestras instalaciones.

Pues bien, a lo que nos referimos con saber nadar, es que una persona, una vez que cae al agua, y ayudada por su chaleco salvavidas, tiene que ser capaz de mantenerse a flote en el agua y avanzar. Lógicamente, ésto, implica tener unos conocimientos mínimos de natación, que te darán la tranquilidad suficiente para afrontar la situación y superarla sin problemas.

Si sucede que nos caemos al agua, tenemos que estar preparados para afrontar la situación con tranquilidad, poniendo en práctica esos conocimientos que adquirimos, y que algún monitor en algún cursillo de natación que hicimos, nos explicó.

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En el río con los Niños

Vamos a fijarnos ahora en los niños…

Cuando vengáis a hacer el Sella con vuestros hijos, hay dos condiciones que se deben cumplir para que por seguridad, puedan hacer el Descenso del Sella.

  • Medir 1,15ms. de altura. (Aquí no es que haya edad mínima, aunque si tenemos que apuntar, que tenemos como referencia los 5 años ya que hay niños que con esa edad cumplen los requisitos de altura mínima, pero lo principal es eso, que la altura mínima que mida el niño sean 1,15ms.)
  • Saber nadar obligatoriamente.

La altura mínima, se debe a que eso dota de corpulencia a la persona, y su corpulencia, la ayudará a defenderse mejor en el medio acuático. Si es muy pequeño, y se cayese al agua, lo primero, no tendría entendimiento, razonamiento, y calma suficiente para nadar y tratar de salir, y además debido a su poca talla, la fuerza del río, por poca que hubiese, no le permitiría tratar de alcanzar la orilla, la embarcación o a sus acompañantes a nado. Ésto es pura lógica.

Sabiendo nadar, sabremos flotar, y sabremos avanzar en el medio acuático. Ésto, nos permitirá alcanzar la orilla más cercana y accesible, por la que debemos salir del agua. El río Sella, mide unos 35 metros de anchura en sus partes más amplias, pero a la vez, es en estos lugares, en los que más tranquilas bajan sus aguas. Ésto quiere decir, que prácticamente no hay riesgo de vuelco allí. Por contra, donde la corriente es un poco más rápida, hay pocos metros de anchura, con lo cual, si se cae al agua, habría muy poca distancia para alcanzar la orilla. Es por todo ésto, que la práctica de la actividad, no conlleva apenas riesgo. De todas formas debemos considerar que aunque muy pequeño, existir existe, pero también sabemos, que hoy en día, los niños están habituados a ir a cursos de natación en piscina, por lo que es muy difícil que un niño no sepa nadar. Si un niño se cae al agua, se va a llevar un pequeño susto de repente, pero reaccionará inmediatamente si sabe nadar y está acostumbrado al medio. En caso contrario, además de llevarse un gran susto, se crearía una situación de nerviosismo intenso, tanto para él como para sus acompañantes, que podría originar alguna otra situación peor.

Por todo ello, es necesario tener en cuenta estos requisitos y pensar que no es porque nosotros, Los Cauces Multiaventura, queramos imponerlos, sino que son lógica pura en salvaguarda de las vidas de las personas que van al río a pasar un rato agradable y divertirse.

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Conclusiones

Finalmente, vamos a aclarar los requisitos fundamentales que se exigen cumplir para hacer el Descenso del Sella.

Para los Adultos

  • Saber nadar obligatoriamente. (Saber nadar para nuestra actividad, significa saber flotar y avanzar en el medio acuático).

Para los Niños (dos condiciones obligatoriamente)

  • Medir 1,15ms. de altura. (Más o menos con 5 años cumplen esta condición).

  • Saber nadar.

Finalmente, para todo el mundo y muy importante:

  • Escuchar las explicaciones técnicas de nuestros monitores, previas a pasar a la zona de embarque. En ellas os contarán como remar, como enfrentar los lugares que tengan un poco más de corriente rápida en el río, y como acometer un vuelco si lo hay. Todo esto y alguna cosa más.

¡Feliz Descenso!

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De vacaciones en Cangas de Onis (Asturias)

De vacaciones en Cangas de Onis (Asturias) 150 150 Los Cauces

Vente con los niños a la Comarca de Picos de Europa

Cuando se aproxima Semana Santa, la época estival, o incluso para esos bienvenidos puentes de Otoño, llega la hora de ponerse a planificar a donde ir con nuestros niños. Por ello, y una vez más, surge la pregunta ¿a donde vamos este año?. En ese momento, y dependiendo de la época, se nos plantean varias opciones:

  • Sol y Playa
  • Entorno Rural y de Montaña
  • Entorno urbano y Visitas culturales
  • Parques temáticos

Imaginaos que podéis estar en un lugar en el que tenéis toda la naturaleza posible, en un radio de 30 Kilómetros. Costa con playas superbonitas, Montaña abrupta y salvaje, Parques Nacionales, Parques Naturales, y entornos rurales en los que la tranquilidad y el relax es lo normal. Además, lugares en los que los peques se puedan entretener, como determinados museos y entornos urbanos a menos de 1 hora de camino en coche.

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¿Qué hacer, qué visitar o a donde ir con los niños?

Nuestra opinión, es que el mejor lugar para pernoctar y hacer de “campamento base” es Cangas de Onís. ¿Motivos?…muy fácil:

  • Tenéis la costa y la montaña a 30kms. o menos.
  • Entretenimiento en la ciudad y alrededores para niños y adultos:
    • Parques municipales para niños pequeños y un poquito mayores
    • Zona deportiva con Gimnasio
    • Paseo de aproximadamente 2 kms. a la ribera del río Güeña, para pasear tranquilamente.
    • Piscina Municipal para adultos y peques donde pasar unas horas de baño y sol.
    • Podéis visitar lugares históricos de Cangas de Onís como la Capilla de Santa Cruz.
    • También, el Puente Romano (símbolo de la ciudad de Cangas de Onís).
    • Y no dejéis de ir al Aula de la Monarquía (en la que se presenta la historia de los reyes asturianos y a los niños les gustará). Aquí tenéis más información acerca de Cangas de Onís.
  • Desde Cangas de Onís, tenéis la posibilidad de visitar lugares, que están a unos 20 minutos en coche, y que a los niños les encantarán:
    • La Cueva de Tito Bustillo en Ribadesella (tenéis que solicitar entradas anticipadamente, pero merece la pena ir, pues es una de las joyas del arte rupestre español, junto con Altamira).
    • El Museo del Jurásico de Asturias que está a una media hora de camino (está ubicado entre Colunga y Lastres, en la costa)
    • Las playas de Ribadesella y Llanes que se encuentran también entre 20 y 30 minutos de distancia desde Cangas de Onís.
    • Arenas de Cabrales, desde donde observaréis los Picos de Europa muy de cerca
    • Desde Arenas, y a unos 10 minutos en coche, en Poncebos, se encuentra el Funicular que sube a Bulnes. Podéis subir a este pueblo enclavado en la montaña, y pasaros el día en él. Hay un río y podéis respirar oxigeno como en ningún otro lado. Os encontráis en el corazón de los Picos de Europa.
  • También tenemos que nombrar y por supuesto a los núcleos urbanos mas importantes de Asturias:
    • Oviedo, capital del Principado, y que tiene en su corazón los simbolos del principado de Asturias en la Cámara Santa de la Catedral, el Oviedo Antiguo que es una delicia para pasearlo, así como el Museo de Bellas Artes de Asturias, el Parque de San Francisco y toda la zona comercial de tiendas.
    • Gijón, con su Playa urbana (la más grande de Asturias), el Aquario, la zona del Parque de Isabel la Católica y el Molinón, la estatua del Elogio del Horizonte, el Jardín Botánico, el Puerto Deportivo, y la zona comercial y de tiendas en el centro de la ciudad.
    • Avilés con el centro Niemeyer un moderno espacio de arte y cultura, y la Playa de Salinas en sus alrededores. También es muy bonita la parte antigua de la ciudad, con su famosa calle Galiana.
  • Y por supuesto, después de todo lo anterior…
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Donde comer con los niños en Cangas de Onís

En Cangas de Onís, no tenéis ningún problema para comer con los niños. Fijaos:

  • Sidrerías en las que tapear o más que tapear como por ejemplo, la más típica de Cangas de Onís “El Polesu”, y también “El Ovetense”, “La Madreñería”, “La Cueva”, “El Chispa”, “Casa Luisa”…
  • Pizzería: “La Parolaccia”
  • Hamburgueserías: “La Cárcel”y “La Escuela”
  • También tenéis muy buenos restaurantes como “El Molín de la Pedrera”, “El Campanu”, o “Los Arcos”

Servicios

Supermercados

Tenéis varias cadenas en Cangas de Onís y en Arriondas a 7 Kms. también

  • Alimerka: Tenéis dos supermercados en Cangas de Onís; uno en la Avenida de Covadonga, frente al parque de Cangas y otro en la Avenida de Castilla.
  • Día: Tenéis otros dos supermercados; uno en el parque de Cangas de Onís, y otro en la Avenida de Castilla
  • Covirán: Tenéis el super en la Avenida de Castilla
  • MinyMas: En la calle San Pelayo
  • Otras tiendas: Tenéis también fruterías; una en la calle San pelayo y otra más en la Avenida de Castilla
  • Mercadona: Este supermercado está en Arriondas (a 7 Kms. de Cangas de Onís) y a la salida del pueblo en dirección a Oviedo

Centro de Salud

El Centro de Salud de Cangas de Onís se encuentra al lado de la Casa de la Cultura, en la calle La Cárcel, que está paralela a la calle San Pelayo

Hospital Comarcal del Oriente de Asturias

El HOA (Hospital del Oriente de Asturias) se encuentra en Arriondas, a 7Kms de Cangas de Onís (5 minutos escasos desde Cangas de Onís). Esto es muy importante que lo tengáis en cuenta, ya que venís a una zona con todos los servicios básicos e importantes para pasar unos días de vacaciones tranquilamente. Quizás en otras poblaciones, de mucho turismo y conocidas de España, no haya estos servicios.

Otros Servicios

  • Policia Local de Cangas de Onís ubicada en el Ayuntamiento.
  • Cuartel de la Guardia Civil de Cangas de Onís: agrupa a los efectivos de la guadia civil, seprona y guardia civil de montaña en Cangas de Onís.

Y ahora…¡a planificar el viaje!

Si después de leer todo lo anterior, os atrae la idea, comenzaréis a mirar precios y ubicaciones de alojamientos en la zona. Así que os vamos a dar algunos consejos para encontrarlo.

  1. Si queréis una casa rural, tenéis que hacerlo con tiempo, con mucho tiempo, bastantes meses de antelación, ya que la ocupación por el turismo rural en Asturias, pero sobre todo en la zona de Picos de Europa y Cangas de Onís, es muy alta.
  2. Si os da igual alojaros en el entorno urbano, también tendréis que buscar con anterioridad donde hacerlo. La razón es la misma, así que debéis mirarlo con tiempo.
  3. Si no lo encontráseis en Cangas de Onís o sus alrededores, tenéis otras poblaciones cercanas, como son Arriondas, Ribadesella o Llanes, pero las dos últimas, al ser costa, tienen precios muy altos en sus alojamientos. Existe también otra más en el interior aún que Cangas de Onís; se trata de Arenas de Cabrales. Esta población está más alejada de la costa, pero tiene el atractivo de que está justo al lado del comienzo de la Ruta del Cares, y del Funicular que sube a Bulnes en pleno corazón de los Picos de Europa.
  4. Si lo que queréis es tranquilidad de verdad, la propuesta es el Concejo de Ponga, con su capital San Juan de Beleño. Tendréis alojamientos rurales en una zona, que es la gran desconocida en el Turismo Asturiano. Tranquilidad, y paisajes bucólicos, con lugares donde estar al aire libre con los niños abundan en esta zona. Además, estaréis en un Parque Natural que forma parte del Parque Nacional de los Picos de Europa. La parte menos favorable, es que se encuentra a unos 30Kms. de Cangas de Onís. Está en la parte sur oriental de Asturias, un poquito más alejada por tanto de la costa, pero esto lo compensa con creces su entorno.
  5. Para gestionar todo este tema de alojamiento con más facilidad, os dejamos el enlace a la Central de Reservas de Picos de Europa.
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